7月11日 雨 63.5KG
今天是星期三.可可满6个月了. 一周也快过去一半了,到了星期三,星期六就快了. 所以每周就盼望星期三.可可爸过几天就回来了, 希望这次可以如期回来,不要延期.
昨日认真读了一本书叫<<产前产后健康操>>,台湾出的, 图文并茂, 详细介绍各种伸展体操.产前运动不但能控制体重,锻炼身体的延展性,缓解腰背颈部疼痛,也是为生产的时候积蓄体能,因为生孩子可是体力活. 所以产前锻炼好身体,产后恢复也很快. 书中除了介绍各孕期适宜做的体操外,还有对付孕期不适的各种小贴士.
所有动作都介绍得很详细, 简单易学.突然间就爱不释手了, 真想一直借着不还, 将它据为己有!可是只有3周的借阅期呢.我想生完还要做这个操呢.不知道能不能买到这本书, 或者跟图书馆说书丢了,赔钱算了,再或者直接盗版,拿来公司一页页把它复印下来! 我打算天天照着做, 希望结实手臂和腿部肌肉,为顺产做准备. 我现在全身肉嘟嘟的,老公一看见我就要说: 你现在真肥啊!
呵呵,我想法真多, 不过担心的是,是不是只有3分钟热度,过几天就没有热情做操了.
睡前我对着书把最基本的一套操做了一遍.结果居然睡得不太好,因为睡太晚了.
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